Wat zijn enzymen?

Bij het woord enzymen denk je al snel aan een scheikundige term, die niet direct met ons lichaam te maken heeft. Maar niets is minder waard. De processen die bij het opnemen en verteren van ons voedsel plaatsvinden, zijn natuurlijk ook een ingewikkeld, bijna scheikundig, proces. En dus spelen enzymen ook een belangrijke rol in ons dagelijks leven, zonder dat we het in de gaten hebben.

Wat zijn enzymen?

Een enzym is een gist, dat er in het algemeen voor zorgt, dat bepaalde chemische reacties in gang gezet worden. Als je heel specifiek naar ons lichaam kijkt, dan is het chemische proces in dit geval dat vetten en andere voedingsstoffen met behulp van enzymen worden afgebroken. Daardoor kan de voeding gemakkelijker verteerd worden en door de maag verwerkt worden. Dit leidt weer tot betere opname van de voedingsstoffen in je bloed, waardoor je bijvoorbeeld nieuwe energie krijgt. Enzymen zijn dus behoorlijk belangrijk voor het goed functioneren van onze organen.

Hoe komt je lichaam aan enzymen?

De enzymen die wij nodig hebben, worden deels van nature in ons lichaam aangemaakt. Je kunt dit proces ondersteunen door voldoende vitamines te eten in de vorm van groente en fruit. Maar voldoende vitamines eten is niet het enige belangrijke. De enzymen worden namelijk gevormd doordat de eiwitten die je eet, in je lichaam omgezet worden. Dat is ook de reden dat het belangrijk is dat je een eiwitrijk dieet hebt, waar je niet alleen plantaardige eiwitten eet die in peulvruchten en noten zitten. Ook dierlijke eiwitten zijn belangrijk voor je lichaam, zeker als je veel beweegt en veel krachtinspanning hebt tijdens trainingen.

Kun je een tekort hebben aan enzymen?

Het is zeker mogelijk dat je niet voldoende enzymen op een dag eet. Want als je bijvoorbeeld de gewoonte hebt om je groenten door en door gaar te koken, dan gaan alle actieve bestanddelen van de enzymendaardoor verloren. Ook als je niet voldoende afwisselende maaltijden hebt, of geen vlees en vis eet, kun je een tekort hebben Ook wordt het, als je wat ouder wordt, voor je lichaam wat lastiger om zelf de enzymen aan te maken. Je merkt dat je een tekort hebt, doordat je spijsvertering niet meer zo eenvoudig verloopt. Ook is de kans aanwezig dat je minder energie hebt. En dat is vervelend, zeker als je graag sport en actief bezig bent.

Een oplossing voor betere spijsvertering

Een goede spijsvertering geeft je weer nieuwe energie en helpt je bij het verminderen van je lichaamsgewicht. Zeker als je daarbij ook nog voldoende beweegt. Kies daarom voor een voedingssupplement om je enzymenop peil te krijgen en te houden en actief hun werk te laten doen. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor Betaine HCL, waarbij je ook je cholesterolgehalte op het goede niveau krijgt. Je neemt de capsules bij de maaltijd in, zodat het direct actief wordt na het eten. Kies voor een product dat gemaakt is op basis van natuurlijke ingrediënten zoals ananas en rijstebloem. Samen met een gevarieerde voeding dragen voedingssupplementen met enzymen bij tot een betere spijsvertering.